近日，教育部公布了《2022年全国硕士研究生考试考生进入复试的初试成绩基本要求》,考研国家线普遍大幅上涨，关于“考研热”与“考研难”的话题再次引发热议，考研人“千军万马过独木桥”的焦虑引发共鸣。

今年全国有457万考研大军，比上年增加80万，院校计划招生人数110万左右，录取比例下降到24.2%，这意味着将有300多万考生落榜，在得知考研分数不是很理想时，许多同学第一时间的想法都是“要不要再战一年呢”？如果备考一年没有上岸尚可接受，而部分考生为考研备战三次甚至多次，均没有好结果，内心不由产生一种很深的挫败感。因此，考研失利后，站在抉择的十字路口，调剂、二战、就业、考公还是出国，究竟应该何去何从？如果不想成为盲目做出抉择的“孤勇者”，这时候如何理性的做好职业生涯规划就显得尤为重要了。

01 放平调剂心态，做有准备的考研“上岸者”

(1)乾坤未定，你我皆是黑马在知道初试成绩和排名后，很多同学虽然上了国家线但是没有机会进入复试，认为自己考研失败了，马上陷入消极低迷的状态，殊不知研究生调剂远超你的想象，惊喜说不定会突然降临。

#调剂信息哪里找？

2022年考研调剂系统开通时间是3月27日左右开通，首先推荐大家去看研究生招生信息网，不仅信息是最权威而且后面调剂所有线上申请都要在研招网上进行确认，只有收到了确切的录取信息答复才意味着我们的调剂操作完成；其次可以关注各院校官网、各大考研公众号、小木虫app（一些调剂信息是院校导师直接发布的）搜索调剂信息；最后要多请教去年调剂成功的学长学姐，很多学校每年都有调剂的名额，可以参考往年的进度节奏。

#调剂复试如何准备？

调剂要面临的最大问题就是不同院校复试科目不尽相同，但是复试时间却很相近，这时候如何分配精力与时间就尤为重要了。需要综合考虑调剂名额、调剂难度、复试时间以及心仪程度进行一个初步排序，并制定相应的计划去执行，积极准备复试。同时一定要熟悉整体的调剂流程，复试通知要及时确认，如果是线上复试要选好复试地点、调试好设备。最重要的一点是，当你通过该所院校的调剂后，调剂系统上会显示预录取，要在规定的时间内接受，不接受意味着放弃。因此，在调剂复试结束后一定要密切关注学校官网和研招网，确保不遗漏相关信息。

(2)主动联系，创造无限可能

调剂是信息战，聪明同学不仅能够抓住信息，更懂得“提前下手”，主动联系学校，为自己创造机会。比如在调剂系统没有开放前，可以根据自己所搜集到的信息着手预调剂，给心仪学校的老师打电话、发邮件争取调剂机会，努力推荐自己；同时，不局限于自己本专业，通过专业代码前四位判断，如果初试报考专业和拟调剂专业属于同一个一级学科专业，基本都可以纳入到自己的调剂范围之内，多多争取机会；当然也要明确个人目标，考虑所调剂的院校是否适合自己，毕竟精力有限，还要准备后续的复试，为避免复试时间发生冲突，一般调剂备选项有3-6项就足够了，稳准狠快才是调剂制胜的关键，要懂得取和舍。

(3)放平心态，调剂是持久战

如果说考研是看得见的持久战，那调剂就是看不见的持久战。有一句话送给各位准备调剂的同学“没到最后一刻钟响，都不应停止去敲钟的尝试”。

#所以，刚过国家线是不是调剂不到什么好学校呢？

过了国家线就有希望调剂成功，不要觉得高分你比不过，很可能高分放弃了那个机会，而你刚好把握住了，那你真就赚到了。如果你不是非某所院校不上，不过分在意地域、专业排名的话，那么运气好调剂上了还是非常好的，比再浪费一年时间二战香很多，毕竟时间拖得越长，不确定性也就越大，今年不少二战落榜的同学都后悔没有把握住去年的调剂机会，白白浪费了一年的时间。

#半个月没收到答复是不是可以放弃？

调剂高峰一过，看到身边同学都被理想的院校拟录取了，而自己的投递都石沉大海了不由打起退堂鼓。其实，在调剂的后期，还会有少量不错的学校会释放一些调剂名额，因为有些考生会放弃调剂学校去一志愿学校，选择了更好的调剂学校；有些考生在调剂复试中被刷，学校没招满又空出一些名额想要补招；学校预留了机动名额，后面开通了2次调剂；学校临时扩招少量名额等等诸多不确定因素......因此，很多考生在后期仍然能够调剂到理想的院校。

02 认清自身实际，做有目标的二战“奋斗者”

在进行毕业生就业促进谈话时，很多同学回复的毕业意向都是“二战考研”，深究其背后的原因大多都是今年复习没准备充分、报考院校题太高明年试一试其他高校、调剂院校不够理想不甘心、没找到理想的工作，父母说还是要考研才有出路、其他人都二战了......然而，就“二战”而言，你真的准备好了吗？在做出决定之前，我们不妨思考以下几个问题。(1)“一战”失败的原因是什么？

盘点“一战”失利的同学，大多是因为学习基础差、缺乏学习主动性、报考目标过高三个方面，具体表现为恒心不足考研中途放弃、学习困难缺乏耐心、单科成绩受限、专业课复习偏离大纲等。但仔细回想一下你的备考生涯，早上7点你是否已经背着书包拿着单词本在奔往图书馆的路上？晚上10点你是否也迎着曲水桥的凛冽寒风匆忙回到宿舍听网课背政治？亦或是虽然一整天都待在图书馆，但是否真的高效输入，还是陷入了“自我感动式”学习，成为了“考研气氛组”的一员？因此，建议同学们在做出“二战”决定之前，应结合自身实际情况，认真分析失败原因，找出自身的短板，理性评估“二战”成功的可能性。

(2)想清楚为什么想要“二战”？

这是“二战”最需考虑清楚的一个重要问题。“二战”是真的热衷学术，想继续深造？拿个研究生文凭，提高薪资水平？还是单纯的逃避就业，不想工作？如果真心热爱科研，那么不要犹豫，果断读研。但如果仅仅是不想工作，想再读三年，那建议你还是不要再战了，因为研究生毕业，依然要面对这些问题。无论本科毕业还是研究生毕业，最后都是要进入工作岗位，面对日益严峻的就业形势，何不趁着应届毕业生校招的东风，进入社会大展一番拳脚呢？

(3)关于“二战”，是否做好准备?

如果说考研“一战”是一群人的战斗，那么“二战”就是你一个人的单枪匹马。首先，不同于在校生，二战备考，住房、学习、交通、生活等刚需问题都需要解决，相比已就业学生的自食其力，“二战”的生活压力明显增大；其次，是心态问题，父母期盼的目光、朋友圈里同学工作的升职加薪、担心又一次落榜的焦虑感等因素，在一定程度上会导致考生心理压力增大，影响备考效率与考试发挥；最后，“二战”所要面临的最大风险便是失去应届生身份，不能作为应届生实习、不能参加校招，也没有社招所要求的1—3年的专业工作经验，如果考研失败，失去的不只是时间，还有就业优势。

因此，决定考研“二战”的你，无论从生理、心理、经济上的压力，都会比“一战”大很多。所以，你真的做好“二战”的准备了吗？

03 做好职业规划，做有方向的就业“先行者”

2022届高校应届毕业生规模预1076万人，规模和增量均创历史新高，毕业生就业压力明显增大。部分同学在考研失利后原本想去企业打拼，但在家人的劝说下选择了备考事业单位、公务员；部分同学在求职初期满怀信心，但几次面试失败后，开始怀疑自己否定自己？其实，对于初次求职的同学，往往会陷入两个认知误区所带来的错误求职状态，不顾一切式的盲目求职状态和不知所措式的被动求职状态。因此，应届生应做好职业规划，为今后的职场进阶之路指明方向。

(1)把握黄金求职季，树立正确择业观

就业中常讲“金九银十”、“金三银四”，充分说明把握好就业时机的重要性，如果错过黄金求职季，拿到offer的机会将大大降低。许多同学在求职中处于“小厂看不上，大厂进不去”，在等待犹豫中与许多好的机会擦肩而过了。但俗话说的好，最好的防守是进攻，越早开始行动意味着你的机会就越多，不去尝试多投offer，多参加几场面试，你永远不知道与心仪岗位的差距在哪里。当然这也提醒了同学们，要冷静分析主客观形势，一方面要总结失败的经验教训，打有准备之仗；另一方面要强化求职能力，及时提升专业素质能力。

(2)先就业再择业，多方听取意见

行业的变化日新月异，先就业还是先择业没有标准答案，但重要的是你在求职旅途中有没有养成一种“终生学习”的观念和“不断汲取新鲜事物”的能力。这个世界上根本就不存在完美的人，工作也一样，不可能存在完美的工作。即使你目前找到了你认为“完美”的工作，但如果你安于“朝九晚五”的工作现状，放弃提升自我也迟早会被现在的工作“淘汰”；反之，如果一份工作能让你学到新的知识、积累到新的经验，这些知识和经验正好能够成为你未来职业生涯发展的基石，那么即使当前的工作不那么完美，也是值得你去试一试的。当然，在求职旅途中不免会有一些困惑，记得要主动的和辅导员、班主任去沟通，他们一直都在你背后为你默默护航，说不定你可以获取到更多有效的求职资源。

(3)放弃非常容易，但坚持会很酷

人生的道路是曲折的，没有一帆风顺。何况就业是每位大学生人生道路的里程碑，求职旅途中难免会经受挫折，所以不要因为没有拿到心仪公司的录取通知而一蹶不振，不要因为考公考编失败而闭门造车，更不要因为学校里的自己不够出彩而轻易否定自己。人生路上我们所有的经历都有它的意义，工作从来不是一蹴而就的事情，《未生》里有一句话：“不是因为世界不公平而失败的,而是因为我不够努力所以才失败的”。因此，不要抱怨自己所遭遇的，把求职失败的经历当做职场给我们沉淀期，只需要努力朝着自己的目标勇往前行，坚持下去终能到达我们想去的彼岸。

对社会和自身认识不够，对自身发展定位和方向把握不准常常让大学生就业遇到困惑和阻碍时变成盲目的“孤勇者”，理性的规划职业生涯，将专业、学业、职业、事业和志业串接起来，有助于大学生深入探索自我、挖掘自身优势、理性考察职业、智慧整合决策、从容面对未来，实现自己的职业目标和理想。