为深入学习贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述，引导青年学生学习中医药知识，掌握中医药技能，传承中医药文化，让周边社区、学校“沉浸式”体验中医药文化特色，4月3日下午，生命科学与健康工程学院“药理掌控者”志愿服务队走进滨湖区华庄街道景贤社区和泓澄社区，开展“青春志愿行，奉献新时代”为主题的中医药志愿宣讲活动。

在景贤社区，成员何艾嘉、张传莹、孙习更、松泽亮进行“经络养生”主题宣讲。何艾嘉结合即将到来的清明节节气特点，介绍目前的养生保健重在于自然同气同求，顺应自然，调整身心，达到内外和谐，尤其注意清三气——肝气、肺气、寒气。“这叫风池穴，经常按摩这个穴位，有治疗和减轻头痛、眼睛疲劳、失眠等症状的作用。”志愿者们向居民朋友展示了如何找到和使用一些常见穴位，并解释了这些穴位对于舒缓疼痛、改善健康的益处。居民朋友在志愿者的耐心讲解下了解人体各重要穴位的神奇功效，学会了简单的按摩技巧，体验中医“治未病”的理念。

图：成员示范经络锻炼操

图：普及经络锻炼操

图：向居民介绍穴位按压

图：景贤社区合影

在泓澄社区，成员刘智垒、郑浩成、刘语凝、高孟健进行“清明养生季，练操通经络”主题宣讲。讲座以中药材养生茶冲泡方法引入，刘智垒介绍人与自然界是统一的整体，人的生命活动与二十四节气紧密相连。二十四节气养生就是根据不同节气特点，通过养精神、调饮食、择起居、做运动等方式来达到强身健体的目的。建议居民朋友在不同的节气要注意观察身体的反应，结合中医的调理方法，才能将生理、心理调整到最佳状态，拥有健康快乐的人生。随后，志愿者们向在座的居民展示健身气功“五禽戏”，主要选取了虎戏和鹿戏两部分，由刘语凝同学做示范，现场的居民也积极参与进来。

图：成员分享养生知识

图：成员示范五禽戏

图：普及五禽戏

图：泓澄社区合影

弘扬中医药文化，不仅需要新时代大学生努力学习专业知识，而且要给更多人带来丰富的中医药文化体验，让更多人有机会“近距离”接触和感受中医药文化的魅力。未来，生命科学与健康工程学院将常态化参与社区实践，呼吁更多学子积极参与到中医药文化传播行动中，充分发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，将所学运用于实践，坚定信心和决心，担负起传承弘扬中医药文化的使命担当。