生命科学与健康工程学院心理健康月系列活动迎来高潮——“艾暖生科，锤暖心络”艾草锤制作活动于11月30日下午在学院306会议室圆满落幕。活动以传统中医养生文化为载体，将艾草锤制作与心理疗愈深度融合，吸引50多名同学参与，现场艾香萦绕、欢声笑语不断，成为一场兼具文化温度与科学深度的心理健康实践课堂。

活动启幕，共赴疗愈

同学们统一领取了活动筹备组精心备置的艾草锤制作材料包。包内艾绒、棉布、绳线、剪刀等制作物料一应俱全。领取材料后有序就座，静候主持人开启活动介绍，为后续制作环节做好充分准备。

手作时光，指尖心安

活动以“艾草文化”为核心，学生会权益服务部李龙祺现场讲解了艾草的文化底蕴与实用价值：从追溯其源远流长的历史脉络，到阐释不同时期的发展演变；从解析促进血液循环、缓解肌肉疲劳等多重功效，到明确其对年轻人颈肩不适、中老年人关节疼痛等问题的适配场景；随后同步视频分步拆解制作流程，细致指导艾草甄选、填料压实、缝线固定等关键步骤。

之后，同学们紧随视频节奏投入制作：先将干燥的艾绒细心梳理蓬松，均匀填入棉布套内，再用手指轻轻按压调整，确保填料饱满且分布均匀；随后拿起棉线，以十字交叉法层层缠绕固定，指尖起落间，针脚细密规整；遇到疑问时，便对照视频回放或轻声与身旁同学交流技法，现场秩序井然，一个个散发着淡淡艾香、形态饱满的艾草锤便在同学们的巧手中相继成型，每一件作品都凝聚着大家的专注与用心。

温暖互动，圆满落幕

制作过程中，部分同学遇艾草填充不饱满的难题，身旁有经验的伙伴主动分享技巧，细致指导其先将艾绒均匀铺展再层层压实。现场不时响起轻声交流的话语，大家围坐探讨制作细节，互换实操心得，整个空间弥漫着欢乐温馨的氛围。历经一番巧思与劳作，一个个散发着清雅艾香的艾草锤相继成型，同学们手持亲手制作的作品，脸上洋溢着成功的喜悦与满足的笑容，纷纷相互展示、合影留念，为此次活动画上圆满句号。

本次活动不仅让同学们在动手实践中掌握养生技能，更通过文化认同与社交互动构建起心理支持网络，为忙碌的学业生活注入了一剂“心灵舒缓剂”。正如活动主题“艾暖生科，锤暖心络”所寓意，传统艾草的温热正持续温暖着生科学子的身心。未来学院将持续探索“文化+健康”的融合路径，以更多创新活动赋能学生身心成长，助力构建充满人文关怀的校园生态。

学生领取材料

李龙祺现场讲解

活动现场一

活动现场二

作品展示