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“共创美好宿舍生活”——生科院成功举办本科生新生心理团辅活动

日期:2024-10-28        作者: 图、文:苏小琪、周思敏、张润泽、云松 审核:蒋艳        来源:生命科学与健康工程学院

2024年10月,生命科学与健康工程学院2024级本科生各班举办了“共创美好宿舍生活”心理团辅,活动以塑造宿舍和谐关系为首要目标,并在此基础上进一步推动班内、院内、校内三级关系良性发展,减少同学们对陌生环境的陌生、抵触心理,以良好的心态享受丰富多彩的大学生活。

药学2402班

2024年10月16日,药学2402班首先在北区一站式学生社区举办了本次心理团辅活动。该活动以“共创美好宿舍生活”为主题,旨在破除该班同学间的“冰障”,从而促进友谊,消除隔阂,使同学们更快融入药学2402班这个大家庭。

在活动进行过程中,同学们完成了一些小游戏,其中包括“你好”和“你捏我抟”等。“你好”需要同学们以不同语气相互打招呼,包括委屈,疲惫,喜悦的语气等。而“你捏我抟”则需要同学们用黏土捏出代表自己的小动物,并将其放如入提前备好的宿舍示意图里。这期间也不乏许多优秀的作品。比如“小猫钓鱼”,“五花肉”等。这不仅是同学们精美的手工作品,同时也寄寓着大家对大学生活的期待。

这期间同学们积极交流,相互分享近期来遇见的琐事。相互倾听、解决问题,相互分享快乐、美好,使得药学2402班更加团结紧密,同学间的关系也变得更加融洽,“破冰行动”进行得十分顺利。

活动接近尾声,同学们一起做了动物健身操。“仙鹤展翅”“憨熊探宝”诙谐有趣,舒展身体同时也能够放松身心。最后活动全班同学合唱歌曲《相亲相爱一家人》,同学们依次分享对该歌曲的感受,圆满完成此次心理团辅活动。

药学2401班

为进一步加深同学感情,缩短同学距离,药学2401班在10月20日在北区一站式学生社区举办本次破冰心理团辅活动。

活动伊始,心理委员张润泽介绍了心理健康的重要性,鼓励大家敞开心扉、积极参与活动。同学们首先在“抓手指”游戏充分进行互动,缩小了参与者之间的距离感,彼此更为熟悉。随后在主题活动环节,参与了“你捏我抟”游戏,通过用粘土捏出代表自己的作品并介绍,迅速建立起团队连接。同学们积极分享了自己作品的象征,并讨论了尊重在团队合作中的作用。在本次团辅亮点:“放松操”和“桂花朵朵开”活动中,同学们充分表达情感和放松自我,这些活动不仅增进了同学们之间的友谊,也提高了他们的心理健康意识。

最后同学们合唱歌曲《相亲相爱一家人》,药学2401班心理团辅活动在欢声笑语中圆满结束。同学们带着满满的收获和对未来的期待,共同迎接即将到来的美好大学生活。

制药2402班

制药2402班心理团辅活动于10月22日举行,活动伊始,由心理委员介绍本次班会的活动目的和活动内容,如抓手指、桂花朵朵开、你捏我抟、动物家庭等环节。

同学们在“抓手指”这一小活动中,通过指尖的接触初步拉近彼此的距离,同学们间的氛围也从一开始的拘束转变为一派欢声笑语。随后进入到桂花朵朵开的环节,同学们依照主持者报出的数字寻找朋友进行分组,通过简单的肢体接触,同学们进一步放下戒备,融入到班集体中去,之后同学们在你捏我抟、动物家庭等环节中发挥想象与创造力,用粘土捏出最符合自己的动物形象,并将其放到“宿舍”中,和室友一起探讨、创造出自己理想中的美好宿舍,大家也通过这一方式构建脑海中的美好宿舍形象,拉近与室友间乃至同班同学之间的关系。

最后,同学们一起聆听了相亲相爱一家人这首歌,在歌词中体味集体感与凝聚力,结束后,心理委员对本次活动进行了总结,鼓励大家放低心中戒备的高墙,在平时生活中与室友和同学好好相处、及时沟通,共创美好的宿舍生活和理想班级。

制药2401班

为了进一步加深同学们之间的感情,拉近彼此的距离,制药2401班于10月23日下午在南区一站式学生社区成功举办了本次活动。

本次活动旨在增进班级凝聚力,共设计了九个环节,帮助同学们打破壁垒,放松身心。活动伊始,心理委员苏小琪宣读了团队承诺书,并带领同学们签署。游戏环节首先以“抓手指”游戏开始,考验同学们的反应能力。幸运的是,几轮游戏下来,没有同学需要接受惩罚。随后进入“说你好的”环节。起初,同学们因不熟悉而显得拘束,不敢轻易开口。为了打破僵局,活动通过抽签方式选出一名同学进行演示。主持人苏小琪幸运地抽到了第一签,这一举动迅速点燃了现场气氛,同学们开始积极参与。在社交屏障被打破后,同学们逐渐放松,活动氛围变得活跃。接下来的“桂花朵朵开”游戏要求同学们开动脑筋,寻找其他“小花”,以避免惩罚。这一环节让同学们在热闹的环境中放下内向,打破了壁垒,彼此和谐相处。同时,趣味惩罚环节也帮助同学们突破性格局限,在众人面前展现自我。紧接着的“你捏我抟”活动让同学们选择自己喜欢的小动物,用黏土创造出来,并与其他同学交流。在加入动物家庭后,组内同学热情讨论宿舍公约,制定团队名称、口号等。在热烈的讨论中,同学们彼此接近,对住宿生活有了新的理解。

最后,在动物放松操和《相亲相爱一家人》的欢快歌声中,本次活动圆满结束。

通过本次心理团辅活动,同学们彼此熟悉、释放压力、学会倾听和支持、增强团队合作精神,初步达到了共创美好宿舍生活的目的。同学们也希望以后能够多举办类似的心理团辅活动,在紧张的学习生活中暂时放空,感受美好大学生活。

“抓手指”游戏

粘土作品展示

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